COMO INTERPRETO MI TENSIÓN ARTERIAL
Las cifras de tensión Arterial y como interpretarlas son una duda muy habitual en nuestros trabajadores. Para ayudar a comprenderlas mejor, PREVENVITAL te ayuda con estos sencillos datos.
CIFRAS DE TENSIÓN
| SISTÓLICA (ALTA) | DIASTÓLICA (BAJA) | |
 NORMAL |
120 | 80 |
| ALTA | 140 | 90 |
| HIPERTENSION | 160 | 100 |
 URGENCIA HIPERTENSIVA |
180 | 110 |
EN MI RECONOCIMIENTO ME HAN DETECTADO LA TENSIÓN ALTA
¿QUE HAGO?
• TENSIÓN ALTA (>140/90) Aumenta tu actividad física, mantén un peso saludable. Reduce el consumo de sal y NO FUMES. Controla tu tensión de vez en cuando, así siempre sabrás si tu tensión es Óptima. Si no se reduce o aumenta, acude a tu médico de cabecera.
• HIPERTENSIÓN (>160/100) Pide cita con tu médico de cabecera, el valorará si necesitas medicación. Realiza tomas de tensión cada 2 o 3 días y regístralas (pídenos tu tarjeta de seguimiento). Aumenta tu actividad física, mantén un peso saludable, reduce el consumo de sal y NO fumes.
• URGENCIA HIPERTENSIVA (>180 o >110) La prioridad es bajar la tensión y evitar riesgo en órganos diana (Corazón, Riñón, Cerebro, ojos…) Acude a URGENCIAS.
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