Ya se acerca el invierno y pronto empezarán a aparecer los primeros casos de gripe y ante la importancia de esta enfermedad, desde el Servicio de Prevención PREVENVITAL nos vemos en el deber de transmitirle una serie de consejos para su detección y tratamiento. Todos los años mueren en España 1.300 personas de gripe estacional y su manejo no debe ser tomado a la ligera. Todas aquellas personas que padezcan alguna enfermedad crónica de base deberían extremar las precauciones ante esta enfermedad ya que la probabilidad de complicaciones se ve aumentada.

Cuando sospechar infección por virus gripe

En ausencia de cualquier otra causa conocida, se debe sospechar ante los siguientes síntomas:

• Fiebre de más 38º C, junto con al menos dos síntomas de infección respiratoria aguada de los siguientes
• Tos
• Rinorrea (aumento de secreción nasal), o congestión nasal
• Dolor de garganta
• Dificultad respiratoria
• Dolor de cabeza
• Dolores musculares
• Malestar general
• En ocasiones puede haber síntomas digestivos como vómitos o diarreas

La sospecha aumenta si ha estado en contacto estrecho con un caso de gripe.

El período de contagio es desde 24 horas antes de comenzar los síntomas hasta 7 días después. Máximo período de contagio los 3 primeros días de síntomas.

Cómo prevenir la gripe

El virus se transmite persona a persona por pequeñas gotas de saliva y por las secreciones nasales al toser o al estornudar.

Por lo tanto se deben extremar las medidas higiénicas habituales como son:

• Lavado frecuente de manos
• Taparse la boca con pañuelos desechables al estornudar o toser
• No compartir objetos que puedan haber estado en contacto con estas secreciones (cubiertos, vasos…)

En general se deben mantener unas pautas de vida sana para evitar que bajen las defensas del organismo como son:

• Alimentación saludable con frutas y verduras que aportan vitaminas, sobre todo vitamina C (kiwis, naranjas, mandarinas, frutas tropicales…)
• Beber abundante agua
• Practicar deporte o llevar una vida físicamente activa
• Evitar bebidas alcohólicas y el tabaco
• Evitar los contrastes bruscos de temperatura
• Evitar los sitios con aglomeración de gente y los locales poco ventilados

La mejor protección contra el virus de la gripe es la vacuna, que se comienza a administrar desde Octubre hasta Diciembre.

Dónde acudir

Puede solicitar que le administren la vacuna en su Servicio de Prevención Prevenvital.

Ante cualquier sospecha de que pueda tener la gripe, acuda a su médico para que le haga el diagnóstico y le paute el tratamiento adecuado.

¡No se auto medique!